Stilte dag; wellness voor de ziel!
Waarom een dagje niks goed voor je is!
Dagelijks ondervinden wij allemaal de eindeloze informatiestroom van prikkels waar we aan bloot staan. Een multimediale samenleving zorgt ervoor dat je 24 uur per dag in contact kunt blijven met alles wat er in de wereld gaande is.
Bij overmatige stress of burn out symptomen kom je er vaak te laat achter hoe gespannen je werkelijk bent.
Het is lastig om te ontsnappen aan de loyaliteit van die informatiestroom en de “stilte en ontspanning” toe te laten. Ik kan dit uit eigen ervaring delen.
Je losmaken van dit gebeuren doet je ook de waanzin inzien van deze hektiek.
Het effect op lichaam en geest is verbluffend! Je komt weer meer in contact met je zelf! Je krijgt handreikingen voor je dagelijks leven.
Programma
Je wordt in de ochtend ontvangen en geacht op eigen wijze deel te nemen aan het programma met de intentie om écht in de ervaring van de ontspanning te stappen. Je hoeft niet hard te werken, maar juist los laten en te genieten van de dag…
Na de introductie beginnen we de dag met een ontspannende yoga meditatie om alle strubbelingen van je reis of thuis los te laten.
Tussen de meditaties en modules in zoek jij jouw plek in de tuin waar jij je goed voelt om op jezelf te zijn. Het is hierbij echt de bedoeling om op jezelf te blijven.
Je kunt een plekje zoeken om echt de stilte in te gaan of je maakt een rustige wandeling waarbij je gericht bent op de natuur en niet op andere aanwezigen.
Afwisselend wordt je uitgenodigd voor diverse modules:
*een rug/nek massage
* een voetreflex massage
* een persoonlijk gesprek.
Voor het persoonlijk gesprek kun je in de ochtend een vraag of onderwerp aandragen waar jij inzicht in wilt of dieper op in wilt gaan.
Rond de middag serveren wij een lichte lunch, ambachtelijk bereid met, biologische streek producten.
In de middag beoefenen we mindfulness en een meditatie waarin de weg die voor je ligt centraal staat.
Met de inzichten die je op deze dag verzameld hebt sluiten we de dag af.
Wij wensen u een ontspannen en heilzame thuiskomst!
Deelname aan deze dag is individueel mogelijk als ook in groepsverband, zoals broer/zusdagen, vriendinnendagen, teamdagen voor werknemers etc.
Minimale deelname per dag is 2 personen.
Wanneer je als groep deelneemt, kan het dagprogramma op maat of thema aangepast worden.
Tevens is het mogelijk om deze dag in groepsverband te herhalen.
Thema’s en diepgang worden dan in overleg aangepast.
Deelname is altijd inclusief lunch, consumpties en behandelingen. Dieet wensen of allergieën kunnen kenbaar gemaakt worden.
De totale kosten van deelname aan deze dag bedragen € 195, = excl. btw